körper- & nervensystemorientierte 1:1 Begleitung I Workshops I Fortbildungen 

Traumasensibel begleiten - TSB®

„Wir brauchen nicht mehr Wissen, wir brauchen mehr Verkörperung.“

– Natalie Bürk

NourishYOU - dein somatischer Adventskalender

Bei NourishYOU geht es nur um dich, um dein dich nervensystemorientiertes Nähren, um dein somatisches Ankommen bei dir, deinem Raum & Ausrichten. Ein Nähren deiner ganz individuellen Nervensystemtasse in der wundersamen Adventszeit.

  • 24 tägliche somatische Impulse

  • kleine Morgen- & Abendpraxis als Videoaufzeichnung

  • gemeinsame somatische Abendpraxis via Zoom - inkl. Aufzeichnung I 17.12.24 18:30 - 20:00 Uhr

  • NourishYOU Telegramgruppe zum Austausch & Verbinden

Vorfreude auf dich & unsere gemeinsame Adventszeit!

deine Natalie

*Alle Inhalte auch bequem in unserer TSB® App verfügbar bzw. in der NourishYOU Telegramgruppe - die Anleitung dazu findest du im Mitgliederbereich ab dem 01.12.24.

„Äußere Verbindung braucht innere Verbindung.“

– Natalie Bürk

WORKSHOPS

Alle aktuellen Workshops zu den Themen Yoga & das Nervensystem, Ayurveda, Trauma & das Nervensystem, somatischer Achtsamkeit & Körperarbeit in Verbindung mit den Themen Traumasensibilität, gesunden Grenzen, & den Wahrnehmungsebenen.

„Connection is why we are here.
It is what gives purpose and meaning to our lives.“

– Brené Brown

FORTBILDUNG
TRAUMASENSIBEL BEGLEITEN TSB®

Traumasensibilität und traumasensibel begleiten bedeutet ein Bewusstsein und ein Gefühl für das autonome Nervensystem und seine Subsysteme zu bekommen. Was besagt die Polyvagal-Theorie nach Stephen Porges und wie fühlt sich welcher Zustand des Nervensystems an? Wie kann ich Einfluss auf das autonome Nervensystem nehmen und seine Sprache erlernen? Welche Rolle spielt die Neurozeption dabei und wie kann ich diese für mich und andere nutzen?

Traumasensibel begleiten bedeutet immer in erster Linie sich selbst und im zweiten Schritt andere traumasensibel begleiten. Traumasensibel begleiten bedeutet eine Trauma- und Nervensystembrille aufzusetzen und aus dieser Sicht auf Themen und Räume zu blicken. 

Traumasensibilität mit sich und anderen bedeutet ein Eintauchen in die Selbstregulation, die eigenen Ressourcen und Resilienzfähigkeit. Es bedeutet somatische Tools an die Hand zu bekommen, mit denen du dich selbst regulieren kannst, um im weiteren Schritt andere co-zuregulieren.

Wie können Räume traumasensibel gestaltet werden? Wenn wir von Räume sprechen, können das Räume in der Begleitung, Yogaräume, Klassenzimmer, die Arztpraxis, das Familienleben, die Partnerschaft oder den eigenen Raum mit sich selbst sein. Was brauchen traumsensibel gestaltete Räume? Was haben u.a. Grenzen, Haltung, Sprache und Präsenz mit traumasensiblen Räume zu tun? Wie kannst du einen regulierten Raum erschaffen, in dem sich Menschen sicher, gesehen und verbunden fühlen?

„Trauma trennt uns vom Körper.
Traumasensibles Yoga verbindet uns wieder mit ihm.“

– David Emerson

„Ich bin nicht das, was mir passiert ist.
Ich bin das, was ich entscheide zu werden.“

– C. G. Jung

1:1 BEGLEITUNG

Dich erwartet eine ressourcen- und körperfokussierten 1:1 Begleitung mit dem Schwerpunkt Nervensystem, Selbst- & Co-Regulation. Der Kern meiner traumasensiblen und körperorientierten Arbeit besteht darin, wieder eine Verbindung zu dem eigenen Körper, den Gefühlen und den Bedürfnissen aufzubauen, seine Grenzen und seinen Raum wahrzunehmen und ihn empathisch und gleichzeitig klar zu kommunizieren sowie seine eigene körperliche und emotionale Heilung nachhaltig, selbstwirksam und selbstbestimmt mitzugestalten. Für ein erfülltes & gesundes Leben im Hier und Jetzt mit innerer & äußerer Verbindung und Klarheit.

Kundenstimmen

  • Mit sehr viel Einfühlsvermögen & tiefen Erfahrungsschätzen durfte ich in der Begleitung mit Natalie so heilsame Erfahrungen machen, wofür ich ihr sehr dankbar bin. Wir sind in kürzester Zeit zum Kern des Themas gekommen, wo ich zuvor vollkommen orientierungslos war, schaffte Natalie Orientierung und Klarheit. Natalie hüllt die Aufstellung in erdende Körperübungen ein. Herzensempfehlung.

    Rebecca

  • Liebe Natalie, vielen Dank für deine für mich sehr wertvolle Begleitung und Aufstellung. Ich liebe es, wie du den Raum sicher, präsent und liebevoll hältst und gleichzeitig klar durch den Prozess führst. Ich habe mich so gesehen, gehört und geborgen bei dir gefühlt. Du bist sehr wertschätzend und hast die Gabe, den Raum für andere Menschen und ihre Heilung zu halten. Vielen Dank für deine Begleitung.

    Katharina

  • Ich danke dir von Herzen. Ich kannte die systemische Aufstellungsarbeit zuvor nicht und du hast es mir so wundervoll erklärt und nahe gebracht. Ich durfte mir und meinem Thema begegnen. Ich fühlte mich und sah plötzlich alles so klar. Du hilfst einem auf eine so unfassbare tolle Art & Weise durch den Nebel zur Klarheit. Deine Impulsfragen bringen es so auf den Punkt. In deiner Begleitung habe ich mich aufgefangen, sicher und verstanden gefühlt.

    Alexa

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